中医认为,先天性白发主要是因为气血不足、精血虚亏。精亏,化生阴血就会成问题,而血虚会导致毛发失去营养,所以毛发会变白。情志失调者、所愿不遂者、烦恼焦虑者、忧思恐惧者会出现气机紊乱、气血悖逆、毛发失养等症,进而导致毛发过早变白。食用辛辣炙烤,七情化火或是素禀血热内蕴,都会使得血液化燥,水不涵木。肝旺血燥,毛发就会失去应有的濡养,进而变白。
针对白发,可按摩大脑反射区、腹腔神经丛、生殖腺反射区。
按摩手法:先用拇指指腹顺时针按摩大脑反射区5~7分钟;然后再用拇指指腹沿着顺时针的方向按摩腹腔神经丛反射区5~7分钟;最后用拇指指腹沿着顺时针方向按摩生殖腺反射区5~7分钟。
注意事项:每天按摩2次,每10天为1疗程。按摩时的力度要适中,直到出现酸胀感为宜。
延缓衰老靠“三穴”
几乎对于所有的女性来说,“更年期”都是个让人胆怯的字眼,那么如何才能推迟更年期,延缓衰老呢?经常按摩三阴交、涌泉穴、太溪穴就能够达到这个目的。
一、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧,脚踝骨最高点向上三寸处。三阴交穴具有汇集足部三条阴经中气血物质,能够为脾经提供湿热气,为肝经提供水湿气,为肾经提供寒冷气的功效。因此,按摩三阴交穴能够紧致脸部肌肉,防止脸部下垂;调节月经,去斑,去皱,祛痘;保养子宫和卵巢。