预先定好你要给家里打电话的时间并按时打电话。含糊不清的“我会打电话的”可能会造成无休止的焦虑。选择一个你可以坚持的时间,打电话时要考虑到时差和孩子的情绪。如果在睡觉前听到你的声音孩子容易哭,那就改成在早饭后或放学后,或晚餐之后再打电话。
→如果父母一方或双方准备外出,一定要加倍明确地告知监护人孩子日常生活的详细情况。(给监护人列出一个图表更好!)尽量维持一贯的安排。即使父母有一方在家,在这段时间里也不要给他吃新的食品,或尝试新的教育方法。
→如果孩子特别熟悉或特别爱吃某种食品,而只有你会做,那就要在出差之前多做一些,放到冰箱里保存起来。当你不在家的时候,孩子仍可吃到这些食物。
→让孩子知道,当你不在他身边的时候,你仍然想着他。你离开之前,可以在家里的那些意想不到的地方留下一些小纸条,让孩子在你出差不在家的这段时间里,一点一点地发现这些小纸条。可把它们放在枕头下,放在存放袜子的抽屉里,放在饼干盒和折叠的毛巾中。在纸条上简单地写上一句:“想你”,“你让我感到非常自豪”,“祝你有个美好的一天”。
→为孩子照一张你自己的照片,只在你不在家时给他看。可以用热转印纸打印一些照片印在枕套上、睡衣上,以备你不在家时给孩子使用。